〇〇を休憩中するだけで英語学習が5倍はかどる秘密！

こんにちわ

Englishマスター@けんです！

今日お伝えするのは、

休憩中にすれば

英語学習が5倍はかどる

ある秘密についてです！

みなさん！今までに、

「適度な休憩をとりましょう！」

と、

勉強方法を漁っては

こんなアドバイスが出てきたことは

ありませんか？

それか、

休憩して頭を休まないと、

非生産的になるよ

といわれたことはありませんか？

結論から言うと、

その通りなんです

ただ、みなさんがよく思うのは

「では、どうやって休憩をとればいいの？」

「休憩とは言っても何をすればいいの？」

と休憩の取り方

について疑問を持たれた方は

このブログを読んでおられる方の中でも

少なくないと思います。

間違いありません。

何だかんだ

休憩とは言っても

自分の勉強熱が冷め切らず

ついつい机に戻ったり

参考書を開いたりしていませんか？

わかります。

でも、それだと

やはり総合的にみて、

その後の集中力は切れがち

になってしまいます。

でも、

これから紹介する

効果的な休憩方法

を知っているだけで

あなたの脳と体力を

十分に休めることができます。

しかも、短時間で！

つまり、

エネルギーが

十分に補充されたあなたの脳は、

休憩後の英語学習を

効果的に進めていく土台

が養われているわけです！

はっきりいいます！

休憩の正しい取り方を

知っているだけで、

その休憩後の勉強効果は

5倍以上見込まれます。

たとえば、

その後に覚える英単語の量も5倍

その後の勉強に当てる時間も

5倍以上の速さで進みます

そうなることで

TOEICのスコアは

飛躍的に伸び、

英語学習を進めることが

楽しくなってきます！

楽しいから

英語学習が進められる。

つまり、

良いスパイラルを

自身で作り出すことができるんです！

その効果はやがて、

英語学習内にとどまらず、

仕事や他分野の学習にも

応用が効くようになってきます！

そして、

学生であればTOEICにとどまらず

IELTSやTOEFL ITP, IBTでも

メキメキと得点を伸ばせます！

社会人の方なら、

確実に、しかも短期間で

昇進がのぞめます！

そして、

英語に触れること自体が

さらに好きになり、

道端ですれ違う

外国人と友人になり、

飲み仲間になっているかもしれません！

はい、僕はそれで

確実に100人以上は

外国人の友達ができ、

週末のみにいく予定も入ってます。笑

でも、

もしこの方法を知らなければ

先ほども触れましたが、

休憩中にも

参考書を開いてしまい、

あなたの脳と体力は

中途半端にしか回復せず

休憩後の生産性が

失われてしまいます。

そうすることで、

集中力ややる気も

持続せず、

最後まで

計画していた学習内容が終わらず

覚えられていたはずの

英単語も数は減っていき、

TOEICに臨もうと

ほかの試験に臨もうと

点数は上がらず、

むしろ落ちていく一方、、

下がり続けていくやる気

続かないモチベーション

揺らいでいく自信

気づけば

またもや英語から遠ざかり

また逃げてしまっています。

そして、また

「こんなはずじゃなかったのに」

と後悔

まさに負のスパイラルに

陥ってしまいます。

そんな思いをした人も

中にはたくさんいると思います。

僕もその一人です。

休憩をとれとれといわれ

どう取っていいかわからず

変に続くやる気に身を任せ

やる気が切れてしまい、

休憩前に覚えていたはずの

英単語も忘れ、

長文読解のスピードも落ち、

「何をやってんだ」

という感じで、

自分の非生産性に

どれほど自分を責めたか、、

そんな思い

もうしたくない！

そんな方に

とっておきの処方箋を

用意しました！

たった〇〇するだけで、

英語学習が

5倍はかどる秘密の休憩方法

とは、

「運動・瞑想・会話」

この３つだけです！

実際に

欧米の神経科学者が研究発表しています。

この３つのどれか１つを

休憩中に行うだけであなたの脳内では、

新しい神経細胞が生み出されます。

この細胞は

あなたの脳が持つ

潜在的な力を

成長させてくれる役割

を持っています。

つまり、

これを行えば、休憩後、

勉強を進めるときに

新しい情報を記憶にとどめ、

理解を深める脳内の回路が

生み出されるわけです！

とにかく、

あなたの休憩後の

勉強効果は

5倍以上になります！

では実際にどんなことをするのか

簡単です。

①運動

簡単な背伸びだけで大丈夫です！

筋肉を動かしましょう！

②瞑想

目をつぶって何も考えずに

30秒間リラックスしましょう！

③会話

特に、身近な人と

ポジティブな会話をしてみましょう

たとえば、

「今日のご飯のおかずは？」

「将来の夢は？」

「今週末どこに出かけよう」

こんな感じで大丈夫です！

以上が、

勉強効果を5倍以上にする

必勝休憩方法です！

これだけで、休憩後の

やる気とモチベーションが

全く違います！

むしろ、学習を進めることが

楽しくなります！

でももし知らなければ、

やる気の出ない

負のスパイラルに

陥り続けます。

どちらを選びたいですか？

もちろん、前者ですよね！

そう、前者を選んだあなた！

今すぐ、

上の3つの休憩方法を

スクリーンショットでおさめて、

いつでも観れる場所

（たとえばロック画面）

に設定しましょう！

そうすれば、

勉強から休憩に移ったときに、

すぐに確認して

正しい休憩を実践できますよね！

この休憩方法を実践して、

英語学習の効果を

5倍以上あげるのは、

そう

今このブログを

最後まで読んでくれた

あなたです！

あとは

実践あるのみです！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

Englishマスター@けん